Kausi lähestyy kovaa vauhtia, piirongille ei ole kuitenkaan tehty vielä mitään. Kipparin kanssa päätimme kuitenkin mennä tallille fiilistelemään viikon päästä. Kenties jotain saammekin tehtyä, saa nähdä. Prioriteetit pitäisi kuitenkin pitää mielessä, ettei häntä ala heiluttaa koiraa. Miehistön insinööriosastolla on taipumusta uppoutua melko syvälle teknologian saloihin...
Muskeliosastoa huolettaa muskelien puute - nytkin pitäisi lähteä salille, mutta jostain syystä blogin päivittäminen tuntuu tärkeämmältä. Tosin missään muussa lajissa en ole saanut hauiksia hapoille, joten ehkä habakääntöä olisi syytä harkita. Tähän mennessä vähäinen punttitreeni on ollut kuntopiiriä, 3x30 toistoa, 11 liikettä: prässi, soutu, alaselkä, kyykky, penkki, vatsa, jalan koukistus, jalan ojennus, pohkeet, ylätalja ja maastaveto.
Olen tätä ohjelmaa käyttänyt aikanaan fillarikisaamisen tarpeisiin, mutta veikkaan sen sopivan ihan hyvin seilaamiseenkin. Tunnissa ehtii treenata kaikki lihasryhmät puhki. Jossain vaiheessa pitää systeemiä muuttaa, jotta saisi voimatasoa ylös. Circuit on enemmän yleiseen kuntoutukseen, jotta kroppa kestäisi paremmin (minulle) kovia painoja sitten joskus kun sen aika tulee. Mikäli joku purjehduspunttiekspertti tätä lukee, otan mieluusti oppia vastaan.
Pikkulinnut muuten livertävät, että myös fiveliiton sivuille saattaa olla tulossa jotain uutta ennen kauden alkua!
